Welche Übungen am besten sind, um effizient und funktionell Muskeln und Kraft aufzubauen.
Wie die Übungen korrekt ausgeführt werden.
Wie Du die Übungen leichter oder schwerer gestaltest.
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„Seit nun fast 4 Jahren arbeite ich als Coach. Nachdem ich Ende 2022 mein Sportwissenschaftsstudium beendet habe, habe ich mich im Anschluss als Personal Trainer selbstständig gemacht.
In meiner Arbeit unterstütze ich Selbstständige und Unternehmer sowie Gruppen in Unternehmen und Kursen, ihren Körperfettanteil zu reduzieren und Muskeln aufzubauen.
Durch gezielte Betreuung ist stets Motivation gegeben und die nächsten Schritte zur Realisierung des Ziels klar.
Der Hintergrund meiner Motivation: Ich habe mehrfach erlebt, wie körperliche Veränderungen zu einer Flut von positiven Veränderungen im Leben einer Person geführt haben. Durch das Erzielen der Traumfigur steigt enorm das Selbstvertrauen und das Selbstbewusstsein. Die Personen sind viel vitaler, selbstbewusster, werden anders wahrgenommen, sind leistungsfähiger u.v.m. Das Ergebnis sind bessere Beziehungen, bessere Performance bei anderen persönlichen Zielen und Gesundheit. Für mich ist es immer wieder wunderbar, bei einer persönlichen Transformation dabei zu sein!“