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Read more about the article Der richtige Kalorienbedarf beim Definieren & Abnehmen

Der richtige Kalorienbedarf beim Definieren & Abnehmen

Wenn es um die Gewichtsreduktion geht, spielt die Kalorienaufnahme die entscheidendste Rolle. Egal wie „clean“ dein tägliches Essverhalten ist, wenn du nicht weniger Kalorien zu dir führst, als du verbrennst,…

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Was ist intermittierendes Fasten? Fasten bedeutet für eine bestimmte Zeit ganz oder teilweise auf Nahrung zu verzichten. Das intermittierende Fasten ist eine über die letzten Jahre zunehmend populärer werdende Ernährungsstrategie,…

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