Zum Inhalt springen
  • Personal Training Köln
  • Online Coaching
  • Über
  • Blog
    • Krafttraining
    • Ernährung
Menü
  • Personal Training Köln
  • Online Coaching
  • Über
  • Blog
    • Krafttraining
    • Ernährung
Read more about the article Cluster Training: Trainingsmethode zur Steigerung der Power

Cluster Training: Trainingsmethode zur Steigerung der Power

Was ist Cluster Training? Der klassische Krafttrainingsablauf sieht normalerweise folgendermaßen aus: Man beginnt eine Übung, führt eine bestimmte Anzahl an Wiederholungen aus, macht eine Pause, beginnt dann den nächsten Satz,…

WeiterlesenCluster Training: Trainingsmethode zur Steigerung der Power
Read more about the article Plyometrisches Training: Der Boost für deine Athletik

Plyometrisches Training: Der Boost für deine Athletik

Power ist die Fähigkeit schnell große Mengen an Kraft zu produzieren. Welcher Sportler/in will nicht in der Lage sein viel Kraft schnell zu mobilisieren? Die Schnellkraft ist ein entscheidender Faktor…

WeiterlesenPlyometrisches Training: Der Boost für deine Athletik
Read more about the article Komplextraining- Power, Kraft und Schnelligkeit verbessern

Komplextraining- Power, Kraft und Schnelligkeit verbessern

Was ist Komplextraining? Die Kraft und Schnelligkeit sind in sehr vielen Sportarten maßgeblich mitverantwortlich oder sogar entscheidend für den sportlichen Erfolg. Demzufolge ist klar, dass eine Steigerung der Kraft- und…

WeiterlesenKomplextraining- Power, Kraft und Schnelligkeit verbessern
Read more about the article Isometrisches Training: Weniger Verletzungen und mehr Leistung

Isometrisches Training: Weniger Verletzungen und mehr Leistung

Das isometrische Training ist eine wunderbare Methode um die Maximalkraft, den Muskelaufbau und die Kraftausdauer zu trainieren. Isometrisches Training führt zu einer geringeren Ermüdung des neuromuskulären Systems als dynamisches Training,…

WeiterlesenIsometrisches Training: Weniger Verletzungen und mehr Leistung
Read more about the article Explosiver durch Schnellkrafttraining!

Explosiver durch Schnellkrafttraining!

Warum ist die Schnellkraft wichtig? Die Schnellkraft ist in nahezu jeder Sportart ein wichtiger Bestandteil der Performance. Dabei geht es darum viel Kraft möglichst schnell zu produzieren. Eine gut ausgebildete…

WeiterlesenExplosiver durch Schnellkrafttraining!
Read more about the article Krafttraining im Fußball für bessere Leistungen

Krafttraining im Fußball für bessere Leistungen

Krafttraining im Fußball Fußball ist weltweit die beliebteste und die weitverbreitetste Sportart. Das Beanspruchungsprofil ist sehr vielfältig. Das spiegelt sich auch in den konditionellen Anforderungen wider. Neben der Schnelligkeit, Ausdauer…

WeiterlesenKrafttraining im Fußball für bessere Leistungen

Newsletter

Trag dich kostenlos im Newsletter ein, um eine Benachrichtigung zu bekommen, sobald ein neuer Beitrag veröffentlicht wird!

Cookie-Zustimmung verwalten
Um dir ein optimales Erlebnis zu bieten, verwenden wir Technologien wie Cookies, um Geräteinformationen zu speichern und/oder darauf zuzugreifen. Wenn du diesen Technologien zustimmst, können wir Daten wie das Surfverhalten oder eindeutige IDs auf dieser Website verarbeiten. Wenn du deine Zustimmung nicht erteilst oder zurückziehst, können bestimmte Merkmale und Funktionen beeinträchtigt werden.
Funktional Immer aktiv
Die technische Speicherung oder der Zugang ist unbedingt erforderlich für den rechtmäßigen Zweck, die Nutzung eines bestimmten Dienstes zu ermöglichen, der vom Teilnehmer oder Nutzer ausdrücklich gewünscht wird, oder für den alleinigen Zweck, die Übertragung einer Nachricht über ein elektronisches Kommunikationsnetz durchzuführen.
Vorlieben
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist für den rechtmäßigen Zweck der Speicherung von Präferenzen erforderlich, die nicht vom Abonnenten oder Benutzer angefordert wurden.
Statistiken
Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu statistischen Zwecken erfolgt. Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu anonymen statistischen Zwecken verwendet wird. Ohne eine Vorladung, die freiwillige Zustimmung deines Internetdienstanbieters oder zusätzliche Aufzeichnungen von Dritten können die zu diesem Zweck gespeicherten oder abgerufenen Informationen allein in der Regel nicht dazu verwendet werden, dich zu identifizieren.
Marketing
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist erforderlich, um Nutzerprofile zu erstellen, um Werbung zu versenden oder um den Nutzer auf einer Website oder über mehrere Websites hinweg zu ähnlichen Marketingzwecken zu verfolgen.
Optionen verwalten Dienste verwalten Verwalten von {vendor_count}-Lieferanten Lese mehr über diese Zwecke
Einstellungen ansehen
{title} {title} {title}