Warum ist das Trinken beim Sport wichtig? Die Wasseraufnahme ist für den menschlichen Körper unerlässlich, um optimal zu funktionieren. Der Körper besteht zu 60 Prozent aus Wasser. Zwei Drittel davon…

Alkohol im Sport Viele Sportler/innen fragen sich immer wieder inwiefern der Alkoholkonsum sich auf das Krafttraining, besonders auf das Muskelwachstum auswirkt. Alkohol ist ein Gift und hat nachweislich viele negative…

Du bist, was du isst! Wir alle kennen den Spruch, machen uns aber oftmals wahrscheinlich nicht wirklich Gedanken darum. In diesem Spruch steckt sehr viel Wahrheit, was auch durch zahlreiche…

Das Boxen ist einer der ältesten Sportarten und wurde schon bei den olympischen Spielen der griechischen Antike ausgeübt. Die Ursprünge des Boxens, so wie wir es heute kennen liegen in…